Светлана Шиланкова психоаналитическое консультирование онлайн

Возможно, вы сейчас в поиске помогающего специалиста, потому что сталкиваетесь с тревогой, низким настроением или подвешенным состоянием, испытываете трудности в отношениях с другими или стремитесь глубже понять себя? Психоаналитические консультации предоставляют пространство для изучения источников ваших внутренних процессов, понимания бессознательных мотивов и моделей мышления, которые могут мешать вам жить полноценной жизнью. Это процесс, который помогает обрести свободу выбора и уверенность в себе.

Моя роль заключается в создании безопасного, поддерживающего и неосуждающего пространства, где вы сможете открыто выражать свои мысли и чувства.


Как я работаю

Моя работа опирается на психоаналитический подход и принцип свободных ассоциаций, при котором можно говорить обо всём, что приходит в голову, даже если это кажется случайным, несвязанным или незначительным. Такой способ разговора помогает лучше услышать себя, заметить повторяющиеся темы и приблизиться к пониманию того, что не всегда очевидно в повседневной жизни.

Первая встреча — это возможность обсудить ваш запрос, формат работы и понять, подходит ли вам такой способ консультирования. Встречи возможны онлайн и очно по договорённости.

Я работаю индивидуально, с парами и с группами. Индивидуальный формат подходит для более сосредоточенной и длительной работы, консультации для пар — для исследования динамики отношений и способов диалога, а группа позволяет увидеть свой опыт в контакте с другими и по-новому услышать собственные переживания.

Особое место в моей практике занимает групповая работа и исследование сновидений. Я также соединяю консультативную практику с образовательной и исследовательской деятельностью на пересечении психоанализа, визуальной культуры и искусства.

Обо мне

Я работаю в частной практике с 2013 года. В разное время я вела консультативную работу в психологическом центре «Персона», Humanlab и Zigmund Online, а также работала с частными и корпоративными клиентами, включая специалистов из Google, IBM, PwC, технологических стартапов, Yandex, Сбербанка и Wildberries.

Я веду группы и консультирую пары, являюсь автором курса «Психоанализ в контексте визуальной культуры ХХ века» в Московском институте психоанализа, преподавала на факультете современного искусства Высшей школы «Среда обучения» и в арт-академии в Лейпциге. Я состою в IARPP и придерживаюсь профессиональных и этических стандартов международного психоаналитического сообщества.

Стоимость

Индивидуальная консультация — 70 евро за 50 минут.

Консультация для пары — 140 евро за 1,5 часа, участие в группе — на условиях конкретного формата.

Оплата производится частным образом. Психоаналитическое консультирование является self-pay форматом и, как правило, не покрывается государственной медицинской страховкой так же, как лицензированная психотерапия.

Важная информация

Психоаналитическое консультирование не заменяет обращение к врачу. При наличии состояний, требующих клинической диагностики или лечения, необходимо обращаться к соответствующим специалистам.

    • осознать свои чувства, потребности и особенности;

    • понять бессознательные динамики через сны, фантазии, творчество;

    • справиться с расставанием, утратой близкого человека;

    • снизить уровень тревоги и других симптомов;

    • найти смысл и мотивацию;

    • повысить самооценку и научиться выстраивать комфортные границы;

    • строить полноценные отношения и получать удовольствие от жизни.


  • Моя работа основывается на психодинамическом подходе, который направлен на исследование связей между нашими прошлыми и настоящими отношениями и переживаниями, а также влияния бессознательных процессов, таких как сны и подавленные воспоминания. Привлекая эти бессознательные аспекты в зону осознания, психодинамическая терапия помогает глубже понять себя, облегчая чувство застоя или потери контроля.

    Ключевой частью нашей работы является также взаимодействие — то, что происходит между нами во время сеансов. Обращая внимание на то, что происходит "здесь и сейчас", мы можем вместе лучше понять ваш внутренний мир и модели взаимоотношений.

    Я придерживаюсь чуткого и инклюзивного подхода, признавая важность идентичности и культурного фона в формировании наших переживаний. Я также учитываю, как угнетение пересекается с вопросами психического здоровья, и работаю с уважением к гендерному, сексуальному и реляционному разнообразию. 

    Моя задача — предоставить неосуждающее, недирективное пространство, где вы сможете исследовать и осознавать свои собственные знания и переживания. Фокус нашей работы будет определяться тем, что вы сами приносите на сессии.

    У меня есть опыт работы с различными запросами, включая:

    • Тревожность

    • Проблемы в отношениях

    • Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР)

    • Депрессивное состояние

    • Переживание угнетения

    • Отношения с детьми

    • Беременность и планирование семьи

    • Чувство потери контроля

    • Гендерная идентичность

    • Эмоциональная пустота

    • Жизненные кризисы

    • Эмиграция

    • Низкая энергия или настроение

    • Низкая самооценка

    • Панические атаки

    • Трудности в отношениях

    • Самоповреждения

    • Сексуальность и сексуальная идентичность

    • Социальная тревожность

    • Выгорание

    • Суицидальные мысли

    • Трудности на работе

    Каждый сеанс — это возможность исследовать то, что для вас наиболее важно, в безопасной и поддерживающей обстановке.


  • Я работаю дистанционно (по видеосвязи). 

    Каждая сессия длится 50 минут и проходит в одно и то же время каждую неделю. Мы можем договориться о заранее определённом количестве встреч или оставить терапию открытой, чтобы вы могли завершить её, когда почувствуете, что готовы. 

    Если вы пропускаете сеанс, он оплачивается в полном размере, так как это время зарезервировано специально для вас и поддерживает рамку нашего взаимодействия, которая является частью психотерапевтического процесса. Отпуск или другие перерывы мы всегда обсуждаем заранее, чтобы учесть ваши планы.


  • Моя стандартная ставка за индивидуальный сеанс 50 минут составляет 70 евро. Парная консультация длится 1,5 часа и оплачивается в двойном размере.

    Исключение касается участия в терапевтической группе, стоимость составляет 2000-2500 рублей, сеанс длится 1,5 часа.

    *Доступные места

    Я предоставляю ряд мест с пониженной стоимостью для людей с низким доходом, не имеющих доступа к сбережениям или наследуемому капиталу.

    Размер оплаты за такие сеансы определяется индивидуально. Мы вместе обсудим сумму, которая будет для вас доступной и устойчивой.

    Если у вас возникнут вопросы или вы захотите обсудить начало работы, пожалуйста, свяжитесь со мной.


Открыта запись в группу

*

Открыта запись в группу *

Исследуем сновидения методом групп-анализа в безопасной обстановке в закрытой группе

нажми